LÀM GÌ KHI XUẤT HIỆN CÁC TRIỆU CHỨNG THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐA TẦNG?

Posted on by spinetech

Khi xuất hiện các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm đa tầng, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phù hợp để kiểm soát cơn đau và ngăn ngừa các biến chứng. Dưới đây là những bước quan trọng cần thực hiện:

1. Nghỉ ngơi và điều chỉnh tư thế.

  • Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động gây áp lực lên cột sống, chẳng hạn như mang vác nặng, cúi gập hoặc ngồi quá lâu.
  • Điều chỉnh tư thế: Giữ tư thế đúng trong sinh hoạt hàng ngày; tránh khom lưng, ngồi ghế có tựa lưng để hỗ trợ cột sống.

2. Sử dụng thuốc giảm đau (theo chỉ định của bác sĩ).

  • Thuốc giảm đau không kê đơn: Thuốc như acetaminophen hoặc ibuprofen có thể giảm đau nhẹ và viêm. Tuy nhiên, chỉ nên dùng trong thời gian ngắn.
  • Thuốc giãn cơ hoặc tiêm steroid: Bác sĩ có thể chỉ định nếu cơn đau quá nặng và không đáp ứng với thuốc thông thường. Các thuốc này giúp làm giãn cơ xung quanh vùng thoát vị và giảm đau hiệu quả.

3. Tập luyện nhẹ nhàng và vật lý trị liệu.

  • Vật lý trị liệu: Bác sĩ hoặc chuyên gia có thể hướng dẫn các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ lưng, cơ bụng để hỗ trợ cột sống.
  • Tập luyện nhẹ nhàng: Đi bộ nhẹ, bơi lội, hoặc tập yoga (dưới sự hướng dẫn của chuyên gia) giúp cải thiện độ linh hoạt của cột sống mà không gây áp lực lên vùng bị thoát vị.

4. Theo dõi triệu chứng và tái khám định kỳ.

  • Theo dõi tình trạng đau và các triệu chứng khác: Như tê bì, yếu cơ, để cung cấp thông tin chi tiết cho bác sĩ.
  • Tái khám định kỳ: Để bác sĩ đánh giá mức độ tiến triển và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần.

5. Cải thiện thói quen sinh hoạt.

  • Điều chỉnh cân nặng: Thừa cân tạo áp lực lên cột sống, vì vậy duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm gánh nặng cho đĩa đệm.
  • Dinh dưỡng hợp lý: Cung cấp đầy đủ canxi, vitamin D và các khoáng chất cần thiết cho xương khớp.

6. Khi nào cần tìm kiếm hỗ trợ y tế ngay lập tức.

Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, cần đến bệnh viện ngay:

  • Cơn đau đột ngột và dữ dội.
  • Mất khả năng kiểm soát bàng quang hoặc ruột.
  • Tê hoặc yếu ở chân, tay, đặc biệt nếu lan rộng hoặc nặng dần.

Việc chủ động áp dụng các biện pháp trên giúp kiểm soát các triệu chứng thoát vị đĩa đệm đa tầng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Chia sẻ bài viết:

Bài viết cùng chủ đề:

  • GÓI KHÁM CƠ BẢN THẦN KINH – CỘT SỐNG – CƠ XƯƠNG KHỚP

    Gói khám cơ bản Thần kinh – Cột sống – Cơ xương khớp được thiết kế chuyên biệt để tầm soát toàn diện sức khỏe xương khớp, cột sống, thần kinh và các cơ quan nội tạng quan trọng như gan, thận, ổ bụng.  1. GÓI KHÁM DÀNH CHO AI? Gói khám cơ bản TK...

  • GÓI KHÁM CHUYÊN SÂU THẦN KINH – CỘT SỐNG – CƠ XƯƠNG KHỚP

    Gói khám chuyên sâu Thần Kinh – Cột Sống – Cơ Xương Khớp tại phòng khám SpineTech là một dịch vụ y tế toàn diện, kết hợp giữa xét nghiệm hiện đại và chẩn đoán hình ảnh chất lượng cao. 1. Xét nghiệm huyết học toàn diện. Bao gồm hàng loạt chỉ số như: AST...

  • KHUYẾN MẠI ĐO LOÃNG XƯƠNG TOÀN THÂN

    TRI ÂN KHÁCH HÀNG NHÂN NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 27/2. Loãng xương không chỉ là vấn đề tuổi tác, mà còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không phát hiện và điều trị kịp thời: Gãy xương: Xương giòn, yếu, dễ tổn thương ngay cả khi va chạm nhẹ. Lún xẹp đốt...

  • GÓI VÀNG – KHÁM VÀ ĐÁNH GIÁ SỨC KHỎE TOÀN THÂN

    Gói tầm soát chuyên sâu “GÓI VÀNG” là lựa chọn tối ưu cho bất kỳ ai muốn kiểm tra toàn diện sức khỏe từ đầu đến chân. Với sự kết hợp giữa các phương pháp hiện đại như MRI toàn thân, siêu âm chuyên biệt, xét nghiệm ung thư và các xét nghiệm sinh hóa-huyết...

  • Bé trai 12 tuổi đột quỵ não – Lời cảnh báo quan trọng cho phụ huynh!

    Vụ việc bé trai 12 tuổi bị đột quỵ não khi đang làm bài tập về nhà thực sự là hồi chuông cảnh báo rằng đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi, mà trẻ em cũng có nguy cơ mắc bệnh. Theo chẩn đoán của bác sĩ, bé bị vỡ mạch máu...

  • Loãng xương sau mãn kinh: “Kẻ cướp” thầm lặng sức khỏe của phụ nữ.

    Bạn có biết rằng, cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có 1 người phải đối mặt với nguy cơ gãy xương do loãng xương? Và đáng báo động hơn, 80% bệnh nhân loãng xương là phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Loãng xương không chỉ gây đau nhức, giảm...

  • Đo Mật Độ Xương Bằng Phương Pháp DEXA – Giải Pháp Chính Xác Để Phát Hiện Loãng Xương

    Đo mật độ xương (BMD – Bone Mineral Density) là một trong những phương pháp quan trọng giúp đánh giá tình trạng loãng xương và nguy cơ gãy xương. Hiện nay, phương pháp DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) được xem là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán loãng xương nhờ vào độ chính xác cao và...

  • HỆ THẦN KINH – CÁC BỆNH LÝ THƯỜNG GẶP

    Hệ thần kinh là một trong những hệ cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, kiểm soát và điều phối mọi hoạt động. Khi hệ thần kinh gặp vấn đề, có thể gây ra nhiều bệnh lý ảnh hưởng đến vận động, cảm giác, trí nhớ và cả tâm lý. Dưới đây là một...

090.22.55.257