Đo mật độ xương (BMD – Bone Mineral Density) là một trong những phương pháp quan trọng giúp đánh giá tình trạng loãng xương và nguy cơ gãy xương. Hiện nay, phương pháp DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) được xem là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán loãng xương nhờ vào độ chính xác cao và mức độ an toàn với bệnh nhân.
DEXA sử dụng tia X năng lượng kép để đo mật độ khoáng trong xương, đặc biệt là ở cột sống, hông và cổ tay – những vị trí dễ bị loãng xương nhất.
Tại Sao Cần Đo Mật Độ Xương Bằng DEXA?
Loãng xương là một căn bệnh diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng cho đến khi xảy ra gãy xương. Vì vậy, đo mật độ xương bằng DEXA giúp:
✔️ Phát hiện sớm nguy cơ loãng xương.
✔️ Đánh giá hiệu quả của các phương pháp điều trị loãng xương.
✔️ Xác định nguy cơ gãy xương để có kế hoạch phòng ngừa kịp thời.
Quy Trình Đo Mật Độ Xương Bằng DEXA
Quá trình đo mật độ xương bằng DEXA diễn ra nhanh chóng và không gây đau đớn:
1️⃣ Chuẩn bị trước khi đo:
- Không dùng thực phẩm bổ sung canxi trong vòng 24h trước khi thực hiện xét nghiệm.
- Tránh mặc quần áo có kim loại (khuy, khóa kéo) để không ảnh hưởng đến kết quả đo.
2️⃣ Tiến hành đo:
- Bệnh nhân nằm trên bàn đo, thiết bị DEXA sẽ quét qua khu vực cột sống, hông hoặc cổ tay trong khoảng 10-20 phút.
- Quá trình này hoàn toàn không gây đau và lượng tia X rất thấp, an toàn với sức khỏe.
3️⃣ Nhận kết quả:
- Kết quả đo được phân tích dựa trên chỉ số T-score để đánh giá tình trạng xương:
- T-score ≥ -1.0: Mật độ xương bình thường.
- T-score từ -1.0 đến -2.5: Thiếu xương (cảnh báo nguy cơ loãng xương).
- T-score ≤ -2.5: Loãng xương (nguy cơ gãy xương cao).
Ai Nên Đo Mật Độ Xương?
Phương pháp này đặc biệt quan trọng với:
✅ Người trên 45 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh.
✅ Những người có tiền sử gia đình bị loãng xương.
✅ Người có chế độ ăn thiếu canxi, vitamin D.
✅ Người ít vận động, hay sử dụng rượu, bia, thuốc lá.
✅ Bệnh nhân có bệnh lý ảnh hưởng đến xương như tiểu đường, viêm khớp dạng thấp.
Cách Duy Trì Mật Độ Xương Khỏe Mạnh
Sau khi đo mật độ xương, nếu có dấu hiệu loãng xương, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để bảo vệ xương:
🥛 Bổ sung canxi và vitamin D thông qua thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
🏋️♂️ Tập luyện thể dục thường xuyên với các bài tập chịu lực như đi bộ, yoga, nâng tạ nhẹ.
☀️ Tiếp xúc ánh nắng mặt trời để tổng hợp vitamin D tự nhiên.
🚫 Tránh rượu, thuốc lá, vì chúng có thể làm mất xương nhanh chóng.
Kết Luận
Phương pháp đo mật độ xương bằng DEXA là cách chính xác nhất để đánh giá nguy cơ loãng xương, giúp bạn có kế hoạch chăm sóc xương chắc khỏe ngay từ sớm. Nếu bạn thuộc nhóm có nguy cơ cao, hãy liên hệ với các cơ sở y tế để thực hiện kiểm tra định kỳ nhé!
🔔 Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe xương ngay hôm nay!
